路怒症是什么意思 路怒症怎么治疗

路怒症顾名思义就是带着愤怒去开车。路怒症最直接的导火线就是看到别人违章，影响到自己行车发怒。下面请看本文介绍。

路怒症是什么意思

“路怒症”概念最早来自国外心理学。随着中国汽车数量增多，这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。“路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个那么做的人都明白自己这是一个病态。

胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂粗口……不少司机在面对糟糕的交通状况时都曾经有过上述的表现，对此，专家称之为“路怒症”。由中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》（下称《调研》）显示，北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于“路怒族”。

调研指出，司机们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。专家指出，“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。在《调研》报告中， “听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。

而据中山大学心理学系教授高定国介绍，在该系与中科院心理研究所合作的研究中，通过借助表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察在上下班繁忙时段嚼口香糖对驾车人士的情绪、躯体感觉以及交通违规行为的影响，研究结果表明，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐、放松和平静）。而且研究还发现，驾车时咀嚼口香糖时间越长，司机违规的次数越少。

路怒症怎么治疗

一、学会为自己减压，切勿将不良情绪带至车内；

二、保持车内适宜温度，有助于控制情绪；

三、出门前准备周全，避免因匆忙出门忘记物品而导致不安情绪；

四、开车别在路上争吵，退一步海阔天空；

五、播放一些平淡一些的车内音乐。

路怒症的症状表现

症状一：开车“骂人”成常态。

症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

症状三：喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。

症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

症状五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。

症状六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等

来测一下你是否患“路怒症”

●危险驾驶，包括突然加速或刹车，跟车过近；

●强行切入别人的车道，或者故意拦挡别人进入自己的车道；

●过分地鸣喇叭或打闪灯；

●在高速公路的中间隔离带上飙车吓唬别人；

●做粗野姿势，例如向别人竖中指；

●破口大骂或威胁恐吓；故意撞车；

●下车来挑衅别的司机，包括用物品打到其他车辆的车身；

●用枪支等致命武器威胁；

●开着车投掷物品袭击其他车；

●吐口水。